É simples: caminhada diária de 10 minutos já faz bem para a saúde
Pesquisas mostram que medida é capaz de reduzir a morte cardíaca precoce, o aparecimento do diabete II, as doenças cardíacas, a demência e até alguns tipos de câncer
Recentemente o Ministério da Saúde da Inglaterra resolveu tomar uma medida drástica contra o sedentarismo, que, segundo estatísticas oficiais, contribui para uma morte de cada seis que ocorrem. Lá como cá, a inatividade é um grande problema de saúde pública devido a causas diversas que conhecemos como a vida moderna agitada, corte de despesas com academias e clubes sociais, falta de tempo no geral, e a falta de segurança nas ruas e parques. A piora dos hábitos de vida da população inglesa foi notada pela autoridades de saúde que contabilizaram em até 20% os que passaram de ativos para sedentários, quando compararam os dad...






