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Autor: sindbrinq

Quatro passos para uma vida longa e saudável através dos exercícios físicos

Quatro passos para uma vida longa e saudável através dos exercícios físicos

Notícias
Cardiologista destaca que cada vez mais os esportistas acima de 60 anos participam de provas mais longas em diferentes modalidades e cita o que um atleta amador precisa buscar como estilo de vida O fenômeno se repete mundo afora, cada vez mais esportistas acima de 60 anos participam de provas longas de corrida (mais de 10km) como algo natural. Incrível que a maioria dos médicos que atuam no Brasil (mais de 400 mil) ainda se espantam quando sabem de atletas com idades mais avançadas. A mídia toda hora descobre algum fenômeno esportivo na faixa dos 70 e 80 anos, que já não causa mais grande furor. + Sedentário até os 49 anos, médico faz maratonas aos 70 Por outro lado, atletas profissionais estão ultrapassando a chamada idade funcional ideal para determinado esporte. Temos...
É simples: caminhada diária de 10 minutos já faz bem para a saúde

É simples: caminhada diária de 10 minutos já faz bem para a saúde

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Pesquisas mostram que medida é capaz de reduzir a morte cardíaca precoce, o aparecimento do diabete II, as doenças cardíacas, a demência e até alguns tipos de câncer Recentemente o Ministério da Saúde da Inglaterra resolveu tomar uma medida drástica contra o sedentarismo, que, segundo estatísticas oficiais, contribui para uma morte de cada seis que ocorrem. Lá como cá, a inatividade é um grande problema de saúde pública devido a causas diversas que conhecemos como a vida moderna agitada, corte de despesas com academias e clubes sociais, falta de tempo no geral, e a falta de segurança nas ruas e parques. A piora dos hábitos de vida da população inglesa foi notada pela autoridades de saúde que contabilizaram em até 20% os que passaram de ativos para sedentários, quando compararam os dad...
Cinco dicas para melhorar a experiência do cliente com feedback digital

Cinco dicas para melhorar a experiência do cliente com feedback digital

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Ouvir envolve uma troca de comunicação bidirecional, em que os clientes falam com a empresa e então ela demora um tempo para considerar o que eles realmente estão dizendo iStock O feedback digital tem o potencial de impactar profundamente os negócios na definição de métricas, como fidelização de clientes e receita. No entanto, isso acontece apenas se o retorno for aproveitado corretamente. Para que esse seja o caso, há muitas estratégias fundamentais que devem ser seguidas. A primeira delas é garantir a captura de dados corretos. Parece fácil, mas é surpreendente a quantidade de grandes empresas que não sabem por onde começar. Então, qual é o primeiro passo? Simplesmente ouvir o que os clientes têm a dizer e em suas próprias palavras. Isso pode parecer óbvio, mas muitas empresas ...
7 dicas para o lojista se preparar para a retomada do varejo

7 dicas para o lojista se preparar para a retomada do varejo

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Diante do cenário positivo, é preciso que as lojas se atenham às estratégias necessárias para aproveitar este novo ciclo de crescimento; veja dicas de especialistas iStock No próximo dia 30 de agosto, celebra-se o Dia do Lojista, profissão que é responsável por fazer girar uma das rodas mais importantes da economia: o varejo. Com a taxa de juros abaixo dos dois dígitos, o aumento na procura por crédito e o recuo dos preços dos produtos, o mercado projeta um aumento no volume de vendas do varejo já para este segundo semestre. A Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC) prevê um crescimento de 1,6% nas vendas até o final do ano. A perspectiva otimista, no entanto, não dispensa as lojas de programarem as estratégias necessárias para aproveitar este novo ...
6 filmes com lições sobre amadurecimento

6 filmes com lições sobre amadurecimento

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Filmes são ótimos aliados para estudar e inspirar em qualquer momento da vida Divulgação/ Whiplash Acompanhar a trajetória de uma personagem e o seu amadurecimento é inspirador para os jovens. Por isso, o Instituto ProA, ONG referência nacional em educação voltada ao mercado de trabalho, semestralmente realiza o CineProA, ação em que os estudantes da instituição são convidados para assistir um filme e discutirem fatores importantes para os jovens que desejam criar uma carreira profissional. Para este artigo, a instituição elaborou uma lista especial com filmes em que o amadurecimento é o ponto chave. Confira: 1. Dois Filhos de Francisco O filme conta a trajetória do pai da dupla Zezé di Camargo e Luciano para que os filhos conquistem o sucesso. Durante o longa, a família pass...
Às vezes falta tempo, às vezes sobra preguiça – a arte da procrastinação

Às vezes falta tempo, às vezes sobra preguiça – a arte da procrastinação

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Escrevendo esse artigo, descobri que aquele famoso “deixa pra depois” diz muito sobre a psicologia humana iStock Começo amanhã! ... Todos nós temos, em nosso dia a dia, coisas que amamos fazer e outras que simplesmente insistimos em adiar, adiar e adiar. Seja por falta de tempo, excesso de preguiça ou distrações no ambiente de trabalho, os motivos para protelar tarefas e tomar decisões que levam à procrastinação compartilham raízes comuns. Escrevendo esse artigo, descobri que aquele famoso “deixa pra depois” diz muito sobre a psicologia humana. Abaixo destaco cinco pontos que podem nos ajudar a compreender e – principalmente! - evitar a arte da procrastinação: Medo Este item abrange muitas subcategorias: medo do sucesso, da falha e da incompetência. O medo de fa...

Efeitos nocivos do cigarro

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O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco. Segundo o Ministério da Saúde brasileiro, o cigarro contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas, sendo uma delas, a nicotina, responsável pela dependência. Quem não fuma, mais respira a fumaça de produtos de tabaco, se torna fumante passivo e corre o risco de ter câncer de pulmão, infarto e muitas outras doenças graves. De acordo com estudos não existem níveis seguros de exposição á fumaça dos produtos do tabaco e nenhum sistema de ventilação é capaz de eliminar os elementos cancerígenos que ficam no ar. Quando a mãe fuma ou está exposta á fumaça do cigarro, a nicotina contamina o leite materno e é absorvida pela criança. De acordo com a Orga...

Álcool e seus efeitos

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ÁLCOOL E SEUS EFEITOS Há um grande numero de vitimas do alcoolismo que procuram na bebida alcoólica uma forma de aliviar o stress, a depressão, os problemas financeiros, sociais e conjugais, porém existem outras formas de tratar desses problemas sem usar o álcool como refugio e prazer. O abuso da bebida alcoólica leva muitas vezes ao uso de drogas e assim torna-se um ciclo de vícios. O Alcoolismo é o conjunto de problemas relacionados ao consumo excessivo e prolongados do álcool e todas as suas conseqüências. Dentro do alcoolismo existe a dependência, a abstinência, o abuso, o uso excessivo, porém não continuado, a intoxicação por álcool, a síndrome amnéstica (perdas restritas de memória), distúrbios de: ansiedade, sexuais, do sono e inespecíficos. E por fim o “delirium tremes” (uma ...
Internet é fonte de informações antes das compras, aponta pesquisa

Internet é fonte de informações antes das compras, aponta pesquisa

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A facilidade das compras online também é um atrativo: 38% dos entrevistados acham que a conveniência da internet é mais importante que o preço iStock De acordo com o TG.Net, estudo online da Kantar IBOPE Media sobre o comportamento e os hábitos de consumo do internauta, 64% dos entrevistados que acessaram a Internet nos últimos 7 dias acreditam que “consultar as opiniões de outras pessoas na internet ajuda a tomar decisões sobre compras importantes”. Antes de comprar algo, por exemplo, 73% dos internautas afirmam que recorrem à internet para se informar e 71% concordam que a internet oferece informações sobre produtos ou marcas que não estão disponíveis em outro lugar. A facilidade das compras online também é um atrativo: 38% dos entrevistados acham que a conveniência da internet...

Acidentes domésticos: Saiba como agir

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Pensando na segurança dos seus associados e familiares é que o sindicato dos trabalhadores nas indústrias de instrumentos musicais e de brinquedos do estado de São Paulo, a companheira Maria Auxiliadora junto ao Departamento de saúde, segurança e meio ambiente não medem esforços quando o assunto é saúde do trabalhador, através da conscientização e prevenção trazer mais essa importante informação sobre acidente doméstico. A grande maioria dos acidentes domésticos poderia ser evitada com atenção e alguns cuidados simples, Mais acidente não avisa simplesmente acontecem e quando ocorrer o acidente o que fazer? O primeiro passo, sempre é buscar auxílio do serviço de emergência (193), Mais algumas atitudes imediatas podem ser feitas antes da chegada dos profissionais e até mesmo impedir co...